ПАНІКА, СТРАХ, ЗНЕВІРА...

Багато хто шокований тими почуттями, що піднімаються зараз в їх душі…

( ненависть, злість, паніка, страх, зневіра, вина та ін.)

Зараз у кожному проявляются сильні лякаючі нас почуття.  Але головне, що потрібно пам'ятати, будь-яке ваше почуття зараз Є НОРМАЛЬНИМ.

Пам'ятайте: ви знаходитесь в критичній ситуації, і психіка реагує як вміє — її головне завдання ВИЖИТИ і ЗБЕРЕГТИ СЕБЕ!

Тому будь-яке жахливе почуття сприймайте як спрямоване на виживання і не сваріть себе за нього.

Не відмовляйтеся від своїх переживань, не пригнічуйте і не заперечуйте їх, а намагайтеся прийняти і дозволити їм бути!

Ще раз повторюсь: що би не піднімалося у вашій душі зараз, це НОРМАЛЬНО. 

✔️ГОЛОВНЕ— не давати цьому захопити і накрити вас повністю.

ПАМ’ЯТАЄМО навіть у найнестерпніших обставинах ви можете допомагати тим, хто поруч, знаходити слова для підтримки, дбати про себе, тим самим ВРІВНОВАЖУЮЧИ, всі жахливі почуття ІНШИМИ— співчуттям, любов'ю, людяністю, щедрістю і добротою💖

 Ваша ДУША— це ваша ДОМІВКА, не дозволяйте військовим діям розвернутися ще й там 💒

Залишаємось ЛЮДЬМИ💚

Ми всі стали сильнішими, мудрішими і міцнішими💚